昨日運動についてのブログを書きました。 今日は数日前に体験した朝ヨガ後の体調不良について書きたいと思います。 朝ヨガしてたらめまいと頭痛が！ その日は朝4時から起きて朝活をしていました。 炊飯器でケーキが出来上がるのを待ちながら筋トレして、最後…