子供を生む前は水泳やらランニングやらをしていました。それもごくたまにですが。 しかし子供を生んでからというものの、仕事で歩く以外運動らしい運動をしていませんでした。たまに子供と公園で走るとか。そんな生活を数年送っているうちに30代を迎え下半身…
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